M.Varini

EPS et COVID-19

 

Voici les informations relatives au fonctionnement des cours d’EPS durant la crise sanitaire actuelle. Compte tenu du protocole ministériel, l’équipe d’EPS avec le chef d’établissement Mme Louchart a mis en place un fonctionnement permettant d’assurer la sécurité maximale des l’élève tout en permettant une reprise d’activité et un enseignement en EPS de qualité. Voici le document reprenant le protocole EPS du collège Capron pour la rentrée 2020:

Protocole EPS rentrée 2020

 

Voici donc les rituels simplifiés pour l’EPS au collège Capron:

Rituels COVID/EPS rentrée 2020

 

Bien évidemment, les modalités d’enseignement évolueront en fonction des exigences sanitaires. L’équipe EPS se tient à votre disposition pour tout renseignement nécessaire.

cordialement M Varini

 

Finales Athlétiques Inter Troisièmes – 2019/2020.

Bonjour tous, voici le bilan des finales inter troisièmes en athlétisme pour cette année 2019/2020. A la fin de chaque cycle d’EPS en Course de Haies, Saut en Hauteur et Demi-fond, les trois meilleurs garçons et filles de chaque classe étaient conviés afin d’essayer de battre le record du collège. 

 

Le 14 octobre 2019 se sont déroulées les Finales en Course de Haies.

Les deux vainqueurs de ces finales sont:

  • HENRY LAGREN Nina 3é1
  • HERON Mathys 3é2

A noter que Nina a battu à l’occasion les records du collège sur 50 mètre haies (8 sec 40) et sur la somme des 50m Haies & Plat (16 sec 00)

Voici les résultats complets: 

Résultats Courses de Haies

Voici un petit clip retraçant ces belles finales:

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Maintien en forme physique durant le confinement. Episode 2

Chers élèves, parents, collègues ou visiteurs du site je vous propose deux nouveaux circuits de pratique physique afin de maintenir une certaine dépense physique en ces temps de confinement.

Peut être, avez vous regardé et suivi le premier document. Si ce n’est pas le cas je vous invite à le regarder…… et à l’essayer. Merci à ceux et celles qui m’ont envoyé un commentaire ou un remerciement.

Voici donc le document numéro 2, vous y trouverez les circuits 4 et 5 en complément des 3 premiers. Je vous ai laissé le descriptif de chaque exercice proposé avec les niveaux d’adaptation possibles.

Programme de maintien en forme N°2 durant le confinement

Je pense qu’il est important, selon ses capacités, son état physique et de santé de ritualiser certains moments (maintien en forme, 45mn de lecture, devoirs, etc..)

J’espère que ce document, même s’il est loin d’être parfait,  vous encouragera à maintenir une certaine pratique physique et qu’il vous aidera à dépasser cette crise sanitaire.

Sportez vous bien, cordialement.

M Varini

 

Programme de maintien en forme physique durant le confinement. Episode 1.

Chers élèves, parents, collègues ou visiteurs du site. En cette période difficile de confinement, il me semble essentiel de maintenir une certaine dépense physique. Je suis persuadé que ritualiser certains moments de pratique physique nous permettra de conserver un certain bien être corporel mais aussi et surtout psychologique.

Aussi j’ai préparé un document avec 10 types d’exercices et trois propositions de circuit training. Ces exercices sollicitent différentes fonctions motrices, et/ou groupes musculaires. Libre à vous de constituer par la suite d’autres circuits de travail si la période s’allonge et que vous souhaitez varier votre programme (pensez à maintenir un équilibre des différents types d’exercices et groupes musculaires sollicités).

Programme de maintien en forme durant le confinement

Vous y trouverez des consignes de sécurité et d’organisation sachant que vous n’aurez besoin d’aucun matériel si ce n’est d’un petit espace libre de 2m sur 1m, un chrono /téléphone / montre et une serviette ou tapis.

Pour chaque exercice, vous trouverez 4 niveaux possibles (le détail des exercices et les niveaux sont développés en p4). 

Je pense qu’il est important, selon ses capacités, son état physique et de santé de ritualiser certains moments (maintien en forme, 45mn de lecture, devoirs, etc..)

J’espère que ce document, même s’il est loin d’être parfait,  vous encouragera à maintenir une certaine pratique physique et qu’il vous aidera à dépasser cette crise sanitaire.

Sportez vous bien, cordialement.

M Varini

 

Calendrier AS Raquettes de Novembre à Février

Bonjour, voici le calendrier des mercredis pour l’AS Raquettes du 06 novembre au 12 février.

  • Mercredi 06 novembre: Compétition de tennis de table à Capron de 13h00 à 16h10.
  • Mercredi 13 novembre: entraînement de 14h30 à 16h30.
  • Mercredi 20 novembre : pas d’entraînement (gymnase occupé VB)
  • Mercredi 27 novembre: pas d’entraînement (M Varini convoqué comme Jury au Cross départemental).
  • Mercredi 04 décembre: pas d’entraînement (gymnase occupé VB).
  • Mercredi 11 décembre: entraînement de 14h30 à 16h30.
  • Mercredi 18 décembre : entraînement de 14h30 à 16h30.

Puis après les vacances de Noël:

  • Mercredi 08 janvier: Compétition de tennis de table à Capron de 13h00 à 16h10.
  • Mercredi 15 janvier: entraînement de 14h30 à 16h30.
  • Mercredi 22 janvier: Pas d’entraînement (gymnase occupé VB).
  • Mercredi 29 janvier: Compétition de tennis de table à Capron de 14h30 à 16h30.
  • Mercredi05 février: entraînement de 14h30 à 16h30.
  • Mercredi 12 février: entraînement de 14h30 à 16h30.

Faites circuler les informations et à mercredi.

 

UNSS Raquettes – Compétition Professeurs Elèves – 05 Juin

Dans le but de terminer l’année UNSS Raquettes dans une ambiance conviviale et sportive, j’organise le MERCREDI 05 JUIN de 12h45 à 16h00 une compétition de Ping-Pong  Professeur – Elève – Parents.

 

Cette compétition est réservée aux élèves licenciés  l’Association Sportive du collège Capron sur l’année 2018/2019. Chaque élève a la possibilité d’inscrire un de ses parents à cette compétition.

Inscription obligatoire auprès de M Varini avant le mardi 04 juin 2019.

Alors venez vous inscrire rapidement, nombre de places limitées et pour les inscrits, rendez-vous mercredi 05 juin en tenue d’EPS devant le portail du gymnase du collège à 12h45. Pensez à votre tenue d’EPS et votre raquette fétiche.

Sportivement, M Varini

Records Athlétiques 3émes

 

Depuis 2015, se déroulent chaque année des finales en course de haies, 1500m et saut en hauteur regroupant les trois meilleurs garçons et filles de chaque troisième du collège à l’issue de leur cycle d’EPS.

 

Cette année, se sont déja déroulées les finales de course de haies, le 18 décembre 2018 qui ont réuni nos 14 meilleurs élèves. A cette occasion, nos élèves ont réalisé des superbes performances puisqu’ils ont battu tous les records possibles :

  • LUCAS ROSALIE – 3éme1: détient désormais les records du collège sur 50m plat, 50m Rivières, 50m Haies et Somme 50m Plat+50m Haies.
  • LEFRANCOIS SAMUEL: a fait de même en masculin avec les records sur 50m plat, 50m Rivières, 50m haies et Somme 50m Plat+50m Haies.
  • Marinelli Loris, Brugirard Alexandre et Niang Malik avait également couru plus vite que l’ancien record sur 50m Plat !!!

Voici les résultats complets: Résultats Finale Course de Haies 18 décembre 2018

 

Voici donc les nouveaux records du collège suite à ces brillantes finales: Records Athlétiques 2018 2019

 

Rendez vous le mardi 26 mars de 15h15 à 16h30 pour les finales de Demi Fond sur 1500m, voici les qualifiés:Finales Demi Fond 1500m 3émes

 

 

 

Et le jeudi 28 mars de 15h30 à 17h00 pour les finales de saut en hauteur, voici les qualifiés: Finales Saut en Hauteur 3émes

 

 

 

à mardi, M Varini